2023 싸이 흠뻑쇼 일정 및 예매방법
안녕하세요 오늘은 2023 싸이 흠뻑쇼 일정이 공개되었는데요! 흠뻑쇼는 여름을 대표하는 싸이의콘서트로 뜨거운 열정과 넘치는 에너지로 더위를 싹 날려버릴 화끈하고 재미있는 콘서트라서 관객들에게 뜨거운 관심과 인기를 끌고있답니다! 2023 싸이 흠뻑쇼는 서울,인천,원주,여수,수원,보령,익산,대구,부산 전국9개 도시에서 개최될예정이며 그날짜는 각각 다릅니다! 그럼 2023 흠뻑쇼의 티켓팅방법과 일정,가격 등 정보를 한번 알아보도록하겠습니다 ▲티켓팅일정 △예매처: 인터파크 티켓 △NFT선예매 : 2023.06.07 (수) 12:00 △일반예매 : 2023.06.07 (수) 20:00 흠뻑쇼를 즐기시려면 일단 티켓팅을 먼저 하셔야하는데 6월7일에 인터파크 티켓에서 12시에 선예매, 8시부터 일반예매가 진행되니까 ..
더보기
삶의 품질을 높이는 건강습관5가지
오늘은 우리가 건강한 삶을 살기 위해 꼭 기억해야 할 중요한 건강 습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 건강은 우리의 가장 소중한 자산이며, 이를 위해 꾸준한 관리와 노력이 필요합니다. 아래의 5가지 건강 습관을 소개하며, 이를 실천함으로써 삶의 품질을 높일 수 있는 방법을 함께 알아보겠습니다. 균형 잡힌 식단 구성하기 올바른 영양소 섭취는 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 식단을 구성할 때는 주요 영양소인 단백질, 탄수화물, 지방, 무기질, 비타민, 미네랄을 균형 있게 섭취해야 합니다. 신선한 과일과 채소, 곡류, 닭가슴살, 생선, 견과류 등을 다양하게 섭취하면서 영양소의 다양성을 유지하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동 습관 일상적인 운동은 심혈관 건강, 근육 강화, 체중 조절 등 다양한 이점을..
더보기
뼈와 관절을 안좋게하는 나쁜습관들은?
뼈·관절의 염증은 나이만 위험요인이 아니며, 나쁜 생활습관이 반복되면 관절을 이루는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 관절 연골이 점차 손상되어 뼈와 관절막, 주변 인대에 염증이 생길 수 있습니다. 따라서 뼈·관절 건강을 위협하는 나쁜 생활습관에 대해 알아보아야 합니다. 뼈·관절 망치는 가장 나쁜 생활습관은? 골관절염은 노화 외에 생활습관, 남녀 차이, 유전, 비만, 특정 관절 사용 등 여러 요인이 관여합니다. 질병관리청 건강정보에 따르면 45~64세에서 25~30%, 65세 이상은 60%가 넘는 환자가 나오며, 나이가 들수록 여성에게서 더 많이 나타나고, 엉덩이 관절은 남성, 손이나 무릎 관절은 여성에서 더 많이 나타납니다. 1) "내 무릎은 튼튼해"... 스틱 없이 산을 자주 내려 가는 경우 몸이 튼..
더보기
