발냄새없애는 효과적인4가지방법

더워진날씨에 밖에서 야외활동을 하다보면 땀이차고 발에서 냄새가난다.

발에 땀이나면 세균이 번식하고 각질층이 늘어나는데, 세균이 각질을 분해하여 악취가 납니다.

하지만 평소 습관을 조금만바꾸면 발냄새를 줄이거나 없앨수 있습니다.

 

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1. 녹차물로 발씻기

녹차엔 발냄새 완화를 도와주는 플라보노이드와 카테킨성분이 포함되어있습니다.

플라보노이드는 높은 세정력으로 발냄새를 줄여주며,

카테킨은 살균작용으로인해 발냄새를 유발하는 세균을 줄여준다고합니다.

 

2. 발 완전히 말리기

습기는 발냄새도 유발하지만 무좀까지 유발하기때문에 특별히 더 신경써줘야합니다.

그래서 발을 닦은후에는 마른수건으로 꼼꼼히 발을 닦아주거나 선풍기나 드라이기를 통해

물기를 완전히 말려주는게 좋습니다.

그리고 따뜻한물로 샤워를 했다면 찬물로 마지막에 발을 헹궈주는것도 좋은방법입니다.

 

3.신발 안쪽 습기 제거하기

발냄새제거를 위해서는 신발도 신경을써서 관리를 해줘야합니다.

신발안쪽에 습기가 차면 신문지나 습기제거제를 이용하는게 좋습니다.

또한, 같은 신발을 며칠씩 연속으로 신지말고 여러신발을 번갈아가며 돌아가며 신는게좋습니다.

신발에 스며든 땀이 마르지 않은상태일수가 있어서 신고난 다음날 또신게되면 발냄새가 더 심해질수있습니다.

그리고 평소에 발에 땀이 많이난다면 여분의 양말을 준비해서 외출하는게 좋습니다.

 

4.살빼기

살이찌면 발가락에도 살이찌기때문에 발가락 사이사이 공간이 좁아지며, 그로인해 통풍이 잘안됩니다.

그로인해 땀을 많이흘리는데 통풍이 잘 안돼기때문에 발냄새가 더 많이 납니다.

 

심한 발냄새는 무좀과 다한증으로 이어지기때문에 평소에 관리를 잘하셔야합니다.

일상속에서 관리하는방법을 알아봤는데 예방과 관리하는방법이므로 발에 이상이있거나,

악취가 너무심할때는 병원을 방문해서 정확한 진료를 받는게 가장 좋은방법입니다.

나를위해, 주변사람들을위해 관리와 노력을하여 향긋한 나 자신을 만드는게 가장 좋은방법입니다.